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分类:健康

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山楂

在山楂中,有柠檬酸和维生素C以及脂肪分解酸等多种营养成分,能够有效地改善人体的循环,达到扩张血管的作用,还能够降低人体的血压,令胆固醇更加的排出体外,达到降低血脂的作用,从而预防卵巢患上疾病。

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胡萝卜

胡萝卜中的植物纤维具有很强的吸水性,可以起到一个通便润肠的作用。内含玻珀酸钾,有助于防止血管硬化和降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。可以保护皮肤表层,进而起到预防皮肤干燥和脱皮的情况。

黑木耳

黑木耳脆嫩可口,味道鲜美,是城乡人民喜爱的食品。可以促进人体血液循环,治疗冠心病等 。还是一种非常好的天然补血食品;还含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质,能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。还含有微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素,有乌发作用,可以促进头发的正常生长。

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